İlker Coach

Hareket Eğitim

Programı

Postürü düzgün sporu yaşam biçimi olarak kabul eden bireyler yetiştiriyoruz.

Programlarımızın amacı öğrencilerimizin fiziksel, zihinsel, ruhsal gelişimlerinin sağlanması ve bu kazanımları günlük hayata geçirebilmelerini amaçlamaktadır. Öğrencilerimizin gelişim dönemleri göz önüne alınarak hazırlanmış olan programlarımız içerisinde temel cimnastik, kids fitness, koordinasyon beceri, doğa sporları ve crossfit bulunmaktadır. Derslerimizde çocuklarımıza olabildiğince geniş bir hareket kütüphanesi oluştururken aynı zamanda çok eğleniyoruz.

Çocuğunuz neler kazanır?

Neler

var?



CİMNASTİK 


KIDS FITNESS 


KOORDİNASYON VE BECERİ 


DOĞA SPORLARI 


CROSSFIT


CİMNASTİK

Vücuda esneklik sağlayan, fiziksel ve ahlaki yetileri eğiten, fiziksel ve ruhsal verimini arttıran cimnastik. Vücuda çeviklik, uyum ve güç kazandırır, vücudun fiziksel yapısını düzeltir ve geliştirir.

KIDS FITNESS

14-24 ay grubu için hazırlanan, çocuğunuzun ince ve kaba motor kaslarını geliştirerek, koordinasyon, beceri, denge ve oyun kazanımlarını sağlamak için özel ekipman ve materyallerle desteklenerek hazırlanmış bir eğitim programıdır. Çocuğunuzun diğer çocuklarla ilişki kurma becerilerini geliştirir. Beyin, vücut ve duygularını güçlendirir.

KOORDİNASYON VE BECERİ

Çocukluk çağı geniş bir zaman dilimidir ve her çocuğun gelişim ve büyüme çizgisi farklı olabilir. Aynı yaştaki çocukların fiziksel yetenek ve olgunlukları da çok farklı olabilir. Koordinasyon ve beceri çalışmalarında çocuklar kaslarını uyum içerisinde, verimli bir şekilde kullanmayı öğrenirken yaşının gerektirdiği bu yetenekleri de en üst düzeye çıkarıyorlar.

DOĞA SPORLARI

Açık havada oynama şansı verilen çocukların fiziksel açıdan daha girişken, hayal gücü daha kuvvetli, daha yaratıcı ve işbirliğine daha yatkın çocuklar olduğunu gözlemliyoruz. Doğa sporları çalışmalarında tırmanma duvarı, ipte yürüme (slacklining), zipline gibi zorlu ve eğlenceli çalışmalar çocuklarımızı bekliyor.

CROSSFIT

Sporcularımızın gelişimlerini göz önüne alarak küçük yaş grubumuzda dumbell, halter vb. gibi ağırlıklar kesinlikle kullanılmamaktadır. Kendi vücut ağırlıklarıyla yapılan crossfit çalışmalarında çocuklar bacak, kol, karın ve sırt gibi önemli vücut bölümlerini kuvvetlendirirken, sağlam bir iskelet-kas sistemine sahip olacaklardır.


TESTLERİMİZ



POSTÜR TESTİ

İnsan vücudundaki anatomik kısımların (kas, kemik, eklem) dizilimlerinin değerlendirilmesidir. Çocuklarda yapmış olduğumuz bu analize duruş bozukluğu, omuz düşüklükleri, ayak içe-dışa basma, taban düşüklükleri gibi duruş bozuklukları tespit edilir.



DENGE TESTİ

Tek bir ayak üzerinde dengede kalmanın süresini ölçmek amacıyla uygulanır. 60 saniye içerisinde öğrencimizin düşme sayısına bakarak ölçüm tamamlanır.



ESNEKLİK TESTİ

Yere oturup ayakların bir test tahtasına yaslayarak bel, bacak, ve kalça bölgesinin esnekliklerinin fonksiyonel olarak ölçüldüğü testtir.

EĞİTMEN

TAKIMIMIZ

İlker SAATÇIOĞLU

Kurucu

Bahar SAATÇIOĞLU

Kurucu

Ayberk SAATÇIOĞLU

Spor Direktörü

SİZDEN

GELENLER


REFERANSLARIMIZ

Adnan Kahveci Mah. Güzel Sok. No: 2/1/1, Beylikdüzü / İSTANBUL

© İlker Coach / H.E..P 2024 All Rights Reserved

Success starts with the right mindset, and İlker Coach helps individuals unlock their full potential through personalized coaching. With a focus on self-development, goal-setting, and overcoming challenges, their approach empowers people to transform their lives and careers. Every session is designed to inspire confidence and bring clarity, guiding clients toward sustainable growth and achievement. ar 1win This philosophy of progress and determination resonates with those who strive for excellence, helping them make bold moves and reach new heights in their journey.